COACH DEL DÍA: MI DIÁRIO DE BORDO

diario de bordo

 

Hoy quisiera compartir con ustedes el instrumento de Coach, llamado “Diario de Bordo”, mi deseo es que cada uno de mis lectores pueda utilízalo diariamente en su vida.

El diario de bordo es una evaluación diaria de lo que ha pasado en mi día, así como una proyección de lo que deseo hacer para mejorar y proyectar para el otro día. Acuérdese que lo mejor día de su vida es lo que estás viviendo a cada momento.  Dentro del posible llene su diario a la noche. Saque algunos minutos para hacerlo.

En la primera pregunta, escriba los momentos productivos y significativos vividos( sea como persona, familia o en el trabajo), también puede ser encuentros significativos. Tenga un tiempo de gratitud delante de Dios por cada uno de estos momentos.

En la segunda pregunta, si algo  paso, que crees que ha sido significativo pero doloroso o difícil de vivir. (Sea una palabra que ha ofendido alguien, un error en alguna área o relación suya, o un momento de mucha dificultad emocional, espiritual o física) . Intente re significar estos eventos dentro de una nueva perspectiva (¿lo que puede sacar de positivo de esta experiencia?, ¿que he aprendió con ella?, ¿cómo puedo transfórmala en una fortaleza en el futuro?).

La tercera pregunta es de proyección para el día de mañana: Describas las acciones que desea realizar, lograr o alcanzar para el prójimo día.

La cuarta es lo llamamos una meditación de perdón y gratitud.

 

FORMULARIO COACHING  –     fecha:_______________

DIARIO DE BORDO

  1. 1.       ¿Por qué ha sido bueno vivir el día de hoy? (feedback diario)

.

   # De gracias a Dios por cada momento significativo vivido por vos em El dia de hoy.

 

  1. 2.       Si pudiera volver en el tiempo y cambiar lo que ha acontecido hoy, ¿lo que cambiaría? (Re significación diaria).

 

  1. 3.       Describa 06 acciones que vos va realizar en el día de mañana.

 

  1. 4.       Gratitud. De gracias!!! Meditación del perdón: 

4.1-  Estoy seguro que he vivido hoy lo mejor dentro de mis limitaciones.

4.2- Que mis errores de hoy sean vivencias aprendidas para vivir mejor mañana.

4.3- Yo me perdono por mis equivocaciones y perdono a los que de alguna manera me perjudicaron. (acepto mis limitaciones y la gracia de Dios en mi vida).

4.4- “QUE EL DIA DE MAÑANA SEA EL MEJOR DIA DE MI VIDA!”

     5- Oiga tu voz interior (relaje). Permítase dormir, dormir, dormir…

 

Que este instrumento pueda ser de bendición para su vida.

 

Odenir Figueiredo Jr.

Coach y Capellán

3 pensamientos en “COACH DEL DÍA: MI DIÁRIO DE BORDO

  1. Pastor Odenir… podria yo hablar con ud. al menos por este medio… vivo en Barcelona. y necesito ayuda.

    Por favor necesito compartir mi carga ,, ya lo hice con el Seor… mas necesito algunos consejos prcticos

    Espero su rspta.

    Gracias de corazon

    El 13 de enero de 2014, 20:26, coachdeldiaofj

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